martes, 15 de septiembre de 2020
lunes, 14 de septiembre de 2020
Reconoce el estrés en ti
¿Cómo reconocer el estrés?
Hay distintas maneras y síntomas para identificar el estrés, estos varían de persona a persona.
Cuerpo: Dolor de cabeza, dolor muscular, problemas digestivos, sueño, palpitaciones, comer en exceso o no tener apetito, sudoración, etc.
Mente: Poca concentración, falta de memoria, pensamientos negativos y repetitivos.
Emociones: Ansiedad, inestabilidad, desilución, desconfianza, agobio, depresión, nerviosismo, irritación y enojo.
viernes, 11 de septiembre de 2020
¿Qué es ser un buen estudiante?
Hola lector, te comparto un vídeo que hace poco descubrí, ¿qué reflexión te ha dejado?
jueves, 10 de septiembre de 2020
Estudiante.
Tu que caminas por los senderos de la cultura
con mucho ímpetu de dedicación y perseverancia,
eres de nuestra sociedad la esperanza y el orgullo de la familia,
quien con tu sabiduría darás a todos una mejor herencia.
Tú, que cuando todos duermen,
permaneces horas tras horas, iluminado con la luz leve de un candil,
estudiando enriquecidos libros, en los que tus esperanzas permanecen
y mantienen tus pensamientos solidos como el marfil.
Tu dedicación y esfuerzo
puede llegar a mejorar nuestra nación
y todas las naciones del mundo.
Correspondiendo la entrega con todo corazón.
Tus altos ideales, positivos y ambiciosos
te caracterizan por ser un excelente estudiante,
donde tu palabra vale mucho y tus pensares son contagiosos;
mantente erguido como el roble y tu mirada siempre de frente.
De La Letra Y El Pensamiento Unicos Del Autor
Omar Ventura.-
miércoles, 9 de septiembre de 2020
martes, 8 de septiembre de 2020
Tips para una buena salud mental, según la OMS
Tips para una buena salud mental, según la OMS
Come sano.
¡Ejercitate!
Disfruta de paseos con tus seres queridos.
Duerme o trata de dormir 8 horas al día.
Habla de tus sentimientos con alguien de confianza.
Busca ayuda profesional si lo necesitas.
Valórate y sé tú mismo, como dice Eduardo Galeano "Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos".
lunes, 7 de septiembre de 2020
Tips: Uso de Google Drive
Hola, internauta. ¿Has oído hablar de Google Drive?
Google drive es una unidad virtual para cualquier usuario, Drive es una nube con almacenamiento limitada (15 GB)
Para usar tu cuenta debes entrar por la app o ir al navegador ya sea desde el escritorio de una lap, computadora o celular.
En la parte superior derecha, a lado de nuestra foto, hay una serie puntos (aplicaciones de Google), verás varios iconos, pero la que buscamos y pulsarás tiene el siguiente logo.
Al presionarlo te direccionará directamente a tu cuenta, al abrirlo por primera vez te darán unos pequeños consejos.
En drive, puedes compartir la carpeta de archivo o solo uno, eso depende de ti.
Asímismo, con Drive solo es necesario seleccionar el documento o la carpeta, y configurarlos para que sean de acceso público o restringido
Esta plataforma permite acceder a los documentos desde cualquier dispositivo, ya sea una computadora, laptop, tableta o celular.
Además, se puede crear y editar documentos, hojas de cálculo, presentaciones, dibujos y formularios sin necesidad de contar con programas instalados.
Si tienes alguna duda, pulsa para ver un vídeo
viernes, 4 de septiembre de 2020
Tips: Apapachos instantáneos.
Hoy presento tips: Apapachos instantáneos.
Nuestro cuerpo es un templo, una reliquia que podemos cuidar o destruir. Decide que hacer, y por qué hacerlo. Si tu elección es apapacharte, lee lo siguiente.
Nutre tu cuerpo, él hace mucho por ti.
Ve a terapia, si crees necesitarlo
Rie, date el placer de carcajearte. Disfruta el arte de verte reír.
Duerme lo suficiente, nuestro cuerpo y mente necesita descansar.
Limpia tu espacio personal, ya sea tu habitación o la casa completa, tú vives ahí y disfrutas el espacio.
Acurrúcate con alguien... mejor, si a ese alguien, lo estimas mucho.
Viaja, aunque sea unas horas o unos días.
Baila, aunque no sea al compás de la pista.
Medita, es demasiado gratificante si lo intentas.
Desestrésate, deja de sobre pensar las cosas y concientete.
Ayuda a los demás.
Toma conciencia de tus acciones, de tus palabras y tu entorno.
jueves, 3 de septiembre de 2020
Tips: Conociendo el método Pestalozzi
Pestalozzi consideraba que la infancia se trataba de una etapa con identidad propia, en la que el niño no es un sujeto pasivo al que se debe dotar de conocimientos. Sino un protagonista proactivo, diseñador y creador de conocimiento.
Pestalozzi contribuyó a afianzar la idea de que los niños son quienes, con la mediación de los adultos, deben poder, por sí mismos, descubrir el mundo, y así aprender a pensarlo.
Aquí te comparto un video informativo del método Pestalozzi.
miércoles, 2 de septiembre de 2020
10 claves de la neurociencia para mejorar el aprendizaje.
10 claves de la neurociencia para mejorar el aprendizaje.
1. Práctica deportes.
2. Ten una alimentación equilibrada.
3. Duerme bien, lo necesario.
4. Entrena tu memoria.
5. Guía tu aprendizaje con preguntas.
6. Práctica el recuerdo.
7. Un poco de estrés
8. Leer, leer y leer.
9. Inmersión temprana en otra lengua o idioma.
10. Evaluaciones orales.
martes, 1 de septiembre de 2020
Tips: 4 útiles app para estudiantes y maestros.
Bienvenido, hoy te hablo de...
Tips: 4 útiles app para estudiantes y maestros.
COURSERA.
Es una plataforma educativa que permite tomar cursos online gratuitos. Disponible para Android y iOS
DUOLINGO.
En ella podrás estudiar idiomas a través de actividades lúdicas. Es una app gratuita que te ofrece aprender inglés, francés, portugués y mucho más.
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Excelente opción para ver conferencias motivadoras sobre temas de análisis y aprender de la mano de expertos
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Puedes aprender lo que quieras. Te ofrece contenido académico de alta calidad creado por profesionales de todas las materiales y niveles, además es gratuito.
Si te sabes otra app, puedes dejarla en comentarios :)
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