Hoy presento tips: Apapachos instantáneos.
Nuestro cuerpo es un templo, una reliquia que podemos cuidar o destruir. Decide que hacer, y por qué hacerlo. Si tu elección es apapacharte, lee lo siguiente.
Nutre tu cuerpo, él hace mucho por ti.
Ve a terapia, si crees necesitarlo
Rie, date el placer de carcajearte. Disfruta el arte de verte reír.
Duerme lo suficiente, nuestro cuerpo y mente necesita descansar.
Limpia tu espacio personal, ya sea tu habitación o la casa completa, tú vives ahí y disfrutas el espacio.
Acurrúcate con alguien... mejor, si a ese alguien, lo estimas mucho.
Viaja, aunque sea unas horas o unos días.
Baila, aunque no sea al compás de la pista.
Medita, es demasiado gratificante si lo intentas.
Desestrésate, deja de sobre pensar las cosas y concientete.
Ayuda a los demás.
Toma conciencia de tus acciones, de tus palabras y tu entorno.
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