Tips para una buena salud mental, según la OMS
Come sano.
¡Ejercitate!
Disfruta de paseos con tus seres queridos.
Duerme o trata de dormir 8 horas al día.
Habla de tus sentimientos con alguien de confianza.
Busca ayuda profesional si lo necesitas.
Valórate y sé tú mismo, como dice Eduardo Galeano "Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos".
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